Therapeutisch babybad
Ontspan je baby fysiek én emotioneel
Oefening ontwikkeld door Marie Panier, perinatale osteopaat uit Quebec: https://odysseenaissance.com/2016/perinatalite/exercice-du-bain/
Dit therapeutische bad is speciaal voor baby’s van 0 tot 4 - 5 maanden en creëert een gewichtloze omgeving waarin ze spanningen van geboorte of intra-uteriene positie kunnen loslaten.
🌊 Waarom dit oefening zo bijzonder is
Het babylichaam kan letterlijk spanningen ontknopen.
Het werkt lichamelijk én emotioneel.
Jouw aanwezigheid als ouder is cruciaal: je bent het ankerpunt van vertrouwen.
Let op: dit vervangt geen bezoek aan de chiropractor of osteopaat. Het is een waardevolle aanvulling, en bij sterke emotionele reacties neem je best contact op met de therapeut.
🎥
🛁 Stapsgewijze handleiding
1. Bereid het bad voor
Veel warm water, geen lauw water (tussen 37,5 tot 38 graden).
Geen andere kinderen in de kamer of in het bad.
2. Samen in het bad
Plaats de baby op de rug, hoofd naar jou toe, voeten naar jouw voeten.
Eén hand onder het hoofd, één hand onder de billen.
3. Laat de baby drijven
Zodra stabiel, hand onder billen weg, hoofd vasthouden met beide handen aan de zijkanten (niet onder de oorlellen).
Het lichaam drijft, baby kan vrij bewegen in alle richtingen.
4. Laat los en observeer
Baby kan strekken, buigen, draaien, huilen of babbelen.
Jouw taak: alleen hoofd ondersteunen en volledig aanwezig zijn.
5. Einde van de sessie
Breng de baby rustig naar je toe, kalmeer hem in het water en haal hem uit het bad.
Neem nog een paar minuten om hem troost en aandacht te geven.
Vaak wil de baby na deze oefening iets drinken; het is helemaal oké om hem in het bad te voeden.
Herhaal de oefening de volgende ochtend.
😢 Omgaan met tranen
Huilen is communicatie: je baby vertelt iets – misschien zijn geboorteverhaal of andere gevoelens. Wees aanwezig en troost hem, maar doe hem niet zwijgen.
Moedig hem zachtjes aan: « Het is oké, ik ben hier, je bent veilig. Vertel me wat je wilt zeggen. »
Als het te intens wordt, neem even pauze en troost je baby in je armen. Probeer het de volgende dag opnieuw.✅ Samengevat
💡 Na een paar sessies zonder huilen en met vloeiende bewegingen, merk je dat je baby lichamelijk en emotioneel spanningen loslaat – een prachtig cadeau voor zijn hele leven!
